Grundsätzlich gelten für das Training die GGG-Regeln: Geimpft, Genesen oder Getestet. Bitte beachte, dass du zum Training einen Nachweis über eine vollständige Impfung (2 Wochen nach dem 2. Impftermin) oder eine max. 6 Monate zurückliegende Corona-Infektion bzw. einen Negativ-Test mitbringen musst. Nach wie vor gelten selbstverständlich zur Sicherheit aller die Abstandsregeln sowie Maskenpflicht.
Bitte beachte außerdem, dass du bevor du zu uns kommst deine Kursteilnahme online buchen musst. Das gilt auch für die Teilnahme am Rehasport.
Für uns haben die Sicherheit und die Gesundheit unserer Mitglieder, Gäste und Mitarbeiterinnen stets oberste Priorität!
Bitte erscheine nicht ohne Termin. Für die Kursteilnahme buche bitte vorab den Kurs deiner Wahl.
Anfragen zu Verträgen und sonstigen Verwaltungsangelegenheiten können nicht vor Ort, sondern ausschließlich über das Online-Büro geklärt werden. Sende uns dazu bitte eine Mail an verwaltung@ladyline-loft.de
- GGG-Regeln: Geimpft, Getestet oder Genesen. Bitte bring einen entsprechenden Nachweis über deine Impfung (2 Wochen nach dem 2. Impftermin), deine Covid-19-Erkrankung (max. 6 Monate her) oder einen Negativ-Test mit und zeige diesen unaufgefordert bei der Kursleitung vor.
- Buchen deinen Besuch im Voraus (siehe oben).
- Erscheine bitte maximal 20 Minuten vor Kursbeginn.
- Wenn der Kurs gestartet ist, können wir dich nicht mehr ins Loft lassen.
- Trage dich beim Ankommen in die Liste ein und wenn du gehst, wieder aus.
- Komme am besten direkt umgezogen in Trainingsbekleidung zum Kurs – die Umkleidekabine ist verfügbar, die Schränke jedoch nicht abschließbar, so dass du bitte deine Wertgegenstände mit in den Kursraum nimmst.
- Bitte denke daran, die Matte und ggf. Zusatzgeräte nach Gebrauch zu reinigen – so hilfst du uns, eine sichere Umgebung zu gewährleisten. Du kannst gerne deine eigene Matte mitbringen. Es stehen dir aber auch Matten von uns zur Verfügung.
- Vergiss bitte deine Maske (es genügt eine medizinische Maske) nicht - sie ist obligatorisch, wenn du nicht gerade trainierst.
- Bitte respektiere die Richtlinien - für die Sicherheit und den Komfort aller Anwesenden.
Bitte beachte unsere Regeln und respektiere diese, wenn du uns besuchst.
- Wenn du dich unwohl fühlst, komme bitte nicht ins Loft.
- Das Tragen von Masken (es genügt eine medizinische Maske) ist im Loft erforderlich, es sei denn, du nimmst gerade an einem Kurs teil, duschst oder an der frischen Luft.
- Beim Betreten des Lofts desinfiziere oder wasche dir bitte die Hände.
- Der vorgegebene Mindestabstand sollte immer eingehalten werden. Bitte orientieren dich an den Markierungen.
- Die Teilnahme an den Kursen ist ausschließlich nach vorheriger, digitaler Buchung möglich.
Unsere Mitarbeiterinnen wurden in den Richtlinien und Einschränkungen geschult und stehen dir bei Fragen zur Verfügung. Wir bitten um Geduld und Verständnis – wir unternehmen alles, um dir deine sichere Trainings- und Yogaroutine zu ermöglichen.
Online LIVE Kurse via ZOOM aus dem Ladyline Kursraum mit den Ladyliner Trainerinnen und Yogalehrerinnen!
Jede kann nun von überall aus unseren Kursraum und die Trainerin zu sich nach Hause streamen. Für unsere Mitglieder sind die Live Streams im Beitrag inkludiert. Wenn du kein Mitglied bist, kannst du trotz dessen mitmachen!
Du entscheidest, ob Yoga, Pilates, Bodyworkout, Faszientraining, Rückenflow, Bodega, deepWORK, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation, Healhty Loft Workout, Bodyworkout oder Functional Training – bodyART Training.
Die Auswahl ist vielseitig und für jeden Geschmack ist ein Workout oder eine Entspannungsstunde dabei.
Du musst keine Vorkenntnisse besitzen! Mach einfach mit! Du brauchst nur eine Matte und ein elektronisches Endgerät. Eine Anleitung findest du auch hier auf unserer Seite.
Investition pro 50 Minuten Klasse: 12€
Investition pro 90 Minuten Klasse (Yoga): 15€
Online Kurs Flat 4 Wochen: 79€
10x Online Präventionskurs Live: 149€ (Krankenkasse bezuschusst bis zu 100%)
Einzelne Kurse bitte über Fyndery buchen.
Wer die Flat oder die 10er Online Karte buchen möchte, bitte überweise per PayPal oder vorab via Überweisung und gib als Verwendungszweck deinen vollständigen Namen, den Kurstitel und das Datum vom Kursbesuch ein. Dankeschön!
Bankverbindung: DE60 1009 0000 7495 8730 00
oder PayPal: Thankyou_@web.de
Online Ladyline-Trainer
Unser Online Ladyline-Trainer ist ein Fitness Programm mit Kati, indem du weit über 50 Workouts in Videoform findest. Diese Workouts sind in verschiedenen Fitnesslevels 1-3 und verschiedenen Workouts aufgeteilt, die du zeitlich absolvieren kannst, wann du möchtest.
Mit dem Online Ladyline Trainer bekommst du spezielle Workouts und auch vereinzelte Übungen für die Beine, den Po, Fatburner Workouts, Bauchworkouts, Full Bodyworkouts und sogar weit über 200 gesunde und leckere Rezepte.
Weiterhin findest du in unserem Online Ladyline Trainer viele Videos, in denen wir dir spezielle Tipps und Tricks verraten, wie du einen gesunden und fitten Lifestyle langfristig lebst.
Das Programm ist einmalig für 99€ zu erwerben.
Für zahlende Mitglieder ist der Ladyline Online Trainer im Beitrag inkludiert.
Online Anti-Cellulite-Kur
Online Präventionskurs Yoga
Hier kannst du 8 Module à 60 Minuten Yoga mit uns machen und erhältst sogar bis zu 100% der Teilnahmegebühr von deiner Krankenkasse zurück!
Das ist ein zertifizierter und anerkannter Präventionskurs.
Fitness-Workouts (Onlinekurs)
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die von zu Hause aus kurze Workouts (maximal 30 Minuten) unabhängig von einer Uhrzeit und einem Ort durchführen möchten, um den Körper und den Geist fit, vital und gesund zu halten.
Die Workouts sind typische Kräftigungs- und Straffungsübungen für jede Körperregion, die jede/r von euch schafft. Und damit ist wirklich JEDE Frau und JEDER Mann von euch gemeint! Egal ob du 50 kg oder 100 kg wiegst. Egal ob du knackige 20 Jahre bist oder ob du 70 Jahre alt bist!
Firmenfitness / Firmenyoga „Bewegte Pause“
Unser Expertenteam bewegt Ihre Mitarbeiter von innen und außen!
Denn bewegte Mitarbeiter bewegen mehr!
Arbeitstage, ob im Büro oder im Homeoffice, sind meist geprägt von einseitigen Belastungen und Haltungen für Ihre Mitarbeiter/innen. Diese wiederrum können zu chronischen Verspannungen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Blockaden in der Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule führen. Chronische Schmerzen wiederum wirken sich negativ auf das zentrale Nervensystem und natürlich auch auf die Psyche negativ aus.
Ein Kreislauf, in dem sich viele Menschen befinden. Jeder Mensch weiß, dass Bewegung „Medizin“ für den Körper ist. Jedoch stellt sich der Mensch mit diesen Bedürfnissen leider oft selbst zurück, Körpersignale werden überhört, da andere Erledigungen dann oft Priorität haben.
Unser „Happy Business Yoga“ aber auch unser Programm „die bewegte Pause“ schafft Entlastung, ein gutes Körpergefühl, sorgt für neue Energie und Vitalität und schafft langfristig Schmerzfreiheit und beugt vielen Krankheiten und damit auch bedingte Ausfälle vor.
Die Mitarbeiter/innen bekommen die Möglichkeit in kurzen Sequenzen a 30 Minuten und in längeren Sequenzen a 45- 60 Minuten etwas Gutes für ihren Bewegungsapparat zu tun, ihre Motivation am Arbeitsplatz zu fördern; aber unser Programm dient hauptsächlich dafür, den Körper, Geist und die Seele in den Einklang zu bringen, Stress zu reduzieren, neue Kräfte zu sammeln und sich positiv mit dem Arbeitsplatz zu identifizieren und auch entspannt in den Feierabend zu gehen und sich auf den nächsten Arbeitstag zu freuen.
Sinn und Zweck des Vorhabens „gesundheitsorientierten Webinare“, die wir veranstalten, ist es weiterhin, die stetige Verbesserung und Anpassung der Mitarbeiter/innen-Qualifikationen an die Umwelt zu gewährleisten. Die vielen Veränderungen in der Arbeitswelt verlangen vom Unternehmen und ihren Beschäftigten eine ständige Anpassung an neue Herausforderungen. Gerade auch jetzt in der Corona Zeit – besonders im Homeoffice!
Retreats
Hast du Interesse an einem Retreat mit uns?
Jedes Jahr veranstalten wir unser „Ladyliner Deep Healing Retreat“
Wo es in 2022 mit euch hingeht, verraten wir aber noch nicht.
Bei Interesse sende uns gerne eine Mail an info@ladyline-loft.de
LADYLINER DEEP HEALING RETREAT
In unseren Retreats aktivieren wir mit Hilfe der der 5 Elemente, die wir alle in uns tragen und um uns herum haben, unsere Selbstheilungskräfte!
Immer wieder geraten unserer Energien durch täglich neue Herausforderungen aus dem Gleichgewicht. Deshalb ist es so wichtig, sich bewusst für sich selbst Zeit zu nehmen, um wieder in die innere Balance zu kommen. Das Leben ist eine Berg- und Talfahrt du unsere Herausforderung ist es, den inneren Frieden zu behalten.
Alte aber auch aktuelle Sachen / Gefühle / Dinge / Verluste / Ängste zu verarbeiten, zu sortieren – dafür brauchen wir Zeit! Gemeinsam werden wir in diesem Retreat neue Kräfte dank unseres „Ladyliner Healing Programmes" mobilisieren, auftanken und entfalten. Egal ob du bereits Erfahrungen mit Yoga, Pilates, Meditation, speziellen Atemtechniken oder mit der Mudra Arbeit hast oder nicht. Diese Retreat richtet sich an Frauen, die ihre Selbstheilungskräfte dank den Werkzeugen, die wir in uns tragen, erlernen und aktivieren wollen. Ladyliner Deep Healing Programm mit: Yoga, Meditation, Pilates, Chakren- und Mudrenarbeit nach den Elementen Erde, Wasser, Luft, Feuer und Äther.
Mit dem „Ladyliner Deep Healing Programm", das verschiedene Aspekte aus dem Coaching, Pilates, Yoga, Meditation und Massagen beinhaltet, arbeiten wir nun seit 5 Jahren sehr erfolgreich und konnten damit schon weit über 1000 Frauen auf verschiedenen Retreats oder auch in den Online Yoga Programmen glücklich machen.